Blanka
Makoňová

Emoční přejídání – co to je?

Emoční přejídání – co to je?

od | Čvn 11, 2022 | Emoční přejídání

Emoční přejídání je stav, kdy jíte, i když nemáte hlad. Jíte, abyste se cítila líp, jíte, když vás někdo naštve, jíte, abyste se uklidnila, jíte jen tak pro zábavu… Často ani nevíte, proč vlastně jíte. Ale máte silné až nezvladatelné nutkání jíst.  Důvody, proč...
Najednou mě přepadl nezvladatelný hlad

Najednou mě přepadl nezvladatelný hlad

od | Čvn 7, 2022 | Emoční přejídání

Zničeho nic vás přepadne nezvladatelná chuť si dát něco k jídlu. Není to chuť na nějaké konkrétní jídlo, spíš potřeba něco jíst, která je tak silná, že se nedá zvládnout silou vůle.Znáte to? Stává se vám to? A tak jdete, něco si dáte. Pokud máte doma nějaké...
Pomoc, selhala jsem. Co mám dělat?

Pomoc, selhala jsem. Co mám dělat?

od | Dub 21, 2022 | Emoční přejídání

Na nápad napsat tento příspěvěk mě inspirovaly časté dotazy vás, kdo jste se pustili do low-carb (nízkosacharidového stylu stravování) a z nějakého důvodu jste nevydrželi a přejedli sacharidy. Ale vlastně se to týká všech, kdo si z nejrůznějších důvodů...
Chleba, housky, rohlíky…zkrátka pečivo

Chleba, housky, rohlíky…zkrátka pečivo

od | Říj 5, 2021 | Emoční přejídání

Pečivo – nepřítel diet a hubnutí? Věřili byste, že pečivo je nejčastější téma, které řeším se ženami, když chtějí změnit jídelníček? Není to čokoláda, nejsou to sladkosti, nejsou to dorty ani chipsy.    Moje klientky se nejvíc bojí toho, že jim zakážu pečivo....