Blanka Makoňová

Pomáhám ženám vyladit jídelníček i vztah k jídlu a zhubnout bez diet.
Online setkání

O mně

Jsem výživová poradkyně a terapeutka EFT a pomáhám ženám zvládnout závislost na cukru a zajídání problémů, nespokojenosti nebo stresu jídlem.

Když tělu i duši dáte, co potřebují, nemusíte zajídat nespokojenost a negativní emoce sladkostmi a jídlem. Naučíte se mít ráda jídlo, sama sebe i své tělo.

Kila navíc nejsou jen o samotném jídle, ale i o tom, jaký vztah s jídlem máme, jak ho používáme, jaká přesvědčení máme o jídle i o sobě. 

Služby & produkty

Jednorázové ONLINE setkání

Nevíte, co jíst, zakazujete si jídlo, nutíte se jíst zdravě, ale nemáte žádné výsledky?

Nechápete, co děláte špatně? A když už máte pocit, že jíte lépe, nakonec stejně vyjíte celou lednici? 

Najdeme, v čem je zakopaný pes. Je to v hlavě nebo v jídelníčku? Nasměruju vás a ukážu první kroky. 

Balíček konzultací

Pokud potřebujete vyladit jídelníček, ale hlavně si chcete pořádně posvítit na svoje přesvědčení o sobě, o jídle. Potřebujete změnit vztah k jídlu. 

Možná chcete zhubnout nebo se jen zbavit přejídání, přestat se stresovat jídlem. Bojovat s chutí na jídlo, které jste si zakázala. 

 

Intenzivní program

Individuální intenzivní spolupráce, kdy jsme spolu denně v kontaktu. 

Konzultujeme skladbu jídelníčku, řešíme vztah k jídlu, emoční přejídání, strach se najíst.

Naučíte se řešit náročné situace jinak než jídlem. Naučíte se jíst to, co je vhodné právě pro vás. 

 

 

 

  

 

Reference

„Za 2 měsíce naší spolupráce se mi úplně změnit pohled na jídlo. Přestala jsem si neustále zakaziovat to, co mám ráda. Začala jsem jíst bez neustálých výčitek, Zbavila jsem se emocí spojených s jídlem, přestala jsem jíst z nervozity. Naučila jsem se pár pravidel, jak jíst, ale jinak se už žádného jídla nebojím. A zhubla jsem 4kg. Bez boje, bez odříkání. Jsem nadšená. 

Markéta, žena, která byla závislá na sladkém a na pečivu

Mohlo by vás zajímat…

Emoční přejídání

Recepty

Zdravě