Blanka Makoňová

Vyladím Váš jídelníček i Váš vztah k jídlu.
Online setkání

Zatočte se závislostí na sacharidech

Přihlaste se na e-mailový kurz, kdy se za 5 dní naučíte základy nízkosacharidového stravování. Každý den obdržíte informace o tom, jak začít s Low-Carb (nízkosacharidovým) stravováním. To celé zdarma!

Služby & produkty

Jednorázové setkání

Nevíte, co jíst, zakazujete si jídlo, nutíte se jíst zdravě, ale nemáte žádné výsledky?

Nechápete, co děláte špatně? A když už máte pocit, že jíte lépe, nakonec stejně vyjíte celou lednici? 

Najdeme, v čem je zakopaný pes. Je to v hlavě nebo v jídelníčku? Nasměruju vás a ukážu první kroky. 

E-book Low-Carb krok za krokem

ahcete jíst méně sacharidů, ale nevíte, jak začít, co vlastně jíst, čím nahradit klasické přílohy a pečivo? Bojíte se, že vám budou chybět důležité živiny? 

V tomto e-booku najdete vše, abyste mohla začít a našli způsob stravování, jaký vás bude bavit a u kterého vydržíte dlouhodobě.

Sbohem přejídání

Individuální intenzivní program.   

Naučíte se poznat, kdy máte opravdu hlad a kdy jen potřebu zajíst nepříjemné emoce a cítit se líp. Naučíte se řešit tyto situace jinak než jídlem. 

Budete vědět, jak jíst, aby vašemu tělu nic nechybělo a neměla jste hlad. 

Začnete si jídlo opravdu užívat. 

 

  

 

Reference

„Jsem moc ráda, že jsem si konzultaci s paní Blankou dovolila, nemám peněz nazbyt, ale vyplatilo se. Ujasnila jsem si chyby, které jsem dělala a pochopila, co musím změnit. Taky mi to dalo novou chuť stravu si upravit a hlídat, co jím. Určitě tě to stálo za to. Děkuji.“

Renáta Sýkorová, 56 let

O mně

Jsem výživová poradkyně a terapeutka EFT a pomáhám ženám zvládnout závislost na cukru a zajídání problémů, nespokojenosti nebo stresu jídlem.

Když tělu i duši dáte, co potřebují, nemusíte zajídat nespokojenost a negativní emoce sladkostmi a jídlem. Naučíte se mít ráda jídlo, sama sebe i své tělo.

Mohlo by vás zajímat…

Emoční přejídání

Recepty

Zdravě