Blanka Makoňová
Pomáhám ženám vyladit jídelníček i vztah k jídlu a zhubnout bez diet. Online setkáníO mně
Jsem výživová poradkyně a terapeutka EFT a pomáhám ženám zvládnout závislost na cukru a zajídání problémů, nespokojenosti nebo stresu jídlem.
Když tělu i duši dáte, co potřebují, nemusíte zajídat nespokojenost a negativní emoce sladkostmi a jídlem. Naučíte se mít ráda jídlo, sama sebe i své tělo.
Kila navíc nejsou jen o samotném jídle, ale i o tom, jaký vztah s jídlem máme, jak ho používáme, jaká přesvědčení máme o jídle i o sobě.
Služby & produkty
Jednorázové ONLINE setkání
Nevíte, co jíst, zakazujete si jídlo, nutíte se jíst zdravě, ale nemáte žádné výsledky?
Nechápete, co děláte špatně? A když už máte pocit, že jíte lépe, nakonec stejně vyjíte celou lednici?
Najdeme, v čem je zakopaný pes. Je to v hlavě nebo v jídelníčku? Nasměruju vás a ukážu první kroky.
Balíček konzultací
Pokud potřebujete vyladit jídelníček, ale hlavně si chcete pořádně posvítit na svoje přesvědčení o sobě, o jídle. Potřebujete změnit vztah k jídlu.
Možná chcete zhubnout nebo se jen zbavit přejídání, přestat se stresovat jídlem. Bojovat s chutí na jídlo, které jste si zakázala.
Intenzivní program
Individuální intenzivní spolupráce, kdy jsme spolu denně v kontaktu.
Konzultujeme skladbu jídelníčku, řešíme vztah k jídlu, emoční přejídání, strach se najíst.
Naučíte se řešit náročné situace jinak než jídlem. Naučíte se jíst to, co je vhodné právě pro vás.
Reference
„Za 2 měsíce naší spolupráce se mi úplně změnit pohled na jídlo. Přestala jsem si neustále zakaziovat to, co mám ráda. Začala jsem jíst bez neustálých výčitek, Zbavila jsem se emocí spojených s jídlem, přestala jsem jíst z nervozity. Naučila jsem se pár pravidel, jak jíst, ale jinak se už žádného jídla nebojím. A zhubla jsem 4kg. Bez boje, bez odříkání. Jsem nadšená.
Markéta, žena, která byla závislá na sladkém a na pečivu
Mohlo by vás zajímat…
Emoční přejídání
Recepty
Zdravě