Přece to nevyhodím. Raději to sním, i kdybych měla prasknout

Znáte to? Nedokážete jídlo vyhodit? Raději ho do sebe nacpete, i kdybyste měly prasknout. Sníte i to, co vám vlastně moc nechutná? Než to vyhodit, raději to sním. Já jsem to také tak měla. Jídlo se nevyhazuje, chudáci děti v Africe. Ssamozřejmě, že to, že se přecpu, děti v Africe nezachrání. Jenže Afrika je od dětství moje…Continue reading Přece to nevyhodím. Raději to sním, i kdybych měla prasknout

LC ořechová roláda se šlehačkou

Jako dítě jsem milovala bezé roládu se šlehačkou. Když jsem si v cukrárně mohla vybrat, vždycky jsem měla radost, když jí měli. A pokud jste zažili socialistické cukrárny, víte, jaké vítězství to bylo, když měli zrovna vaši oblíbenou věc. Alespoň u nás byly pulty i v cukrárně poloprázdné a člověk byl nakonec rád, když měli vůbec něco…Continue reading LC ořechová roláda se šlehačkou

Zajídáte prázdnotu jídlem?

Dneska jsem se setkala s Monikou. Je to moje klientka, která pracuje na tom, aby změnila svůj vztah k jídlu. Bavily o tom, že se jí často stává, že i po dobrém jídle, na kterém si pochutnala a snědla ho dost a hlad už vůbec nemá, ji stejně „honí mlsná“. Pořád má pocit, že by si ještě…Continue reading Zajídáte prázdnotu jídlem?

Ach jo, čerstvý rohlík s máslem. Tomu nedokážu odolat.

Máte nějaké jídlo, kterému prostě nikdy neodoláte? Je to tako droga. Nikdy tohle jídle nekupujete domů, protože víte, že byste ho domů ani nedonesla. Dokážete totoho jídla sníst obrovské množství a vůbec nevíte, proč. Třeba takový úplně obyčejný čerstvě upečený křupavý rohlík. Namazaný máslem. Nebo jen tak samotný. Pro Markétu, jednu mou klientku byl rohlík…Continue reading Ach jo, čerstvý rohlík s máslem. Tomu nedokážu odolat.

Neřešte počítání kalorií, držte se raději těchto 5 bodů

Možná to pro vás může být nová informacce, ale ve světě se stále více odborníků na výživu odklání od klasické rady: kdo chce zhubnout, musí snížit přijaté kalorie a zvýšit jejich výdej. Tedy méně jíst, více se hýbat. Vede se debata, to tak je a jestli nebo ne je celá koncepce kalorií přijatých z jídla, správná…Continue reading Neřešte počítání kalorií, držte se raději těchto 5 bodů