Zatočte se závislostí na sacharidech
Přihlaste se na e-mailový kurz, kdy se za 5 dní naučíte základy nízkosacharidového stravování.
Variabilní recept, který můžete obměňovat, přidat různé druhy sýrů, bylinky, koření. Upéct v tenké vrstvě nebo jako nákyp. Pokaždé to bude trochu jiné. Nakrájené na plátky můžete zamrazit, opéct v toustovači, obložit šunkou, vajíčkem, sýrem, zeleninou, namazat...
Jíte víc než chcete, ale nemůžete si pomoct? Můžete ze to vysoká hladina inzulínu nebo emoční vazby, které s jídlem máte spojené?
Základy LowCarb stravování Než se pustíte do nízkosacharidové diety, je potřeba si nejdřív ujasnit, jestli to je vůbec pro vás a co od toho čekáte. Různé Low Carb a keto diety jsou v poslední době populární, ale neberte je jako nějakou rychlou dietu na hubnutí....
Jak si udělat vlastní rychlikavašenou zeleninu, na které si pochutnáte a zároveň dodáte tělu živiny.
Čistá voda už vás nudí? Nebo vám nechutná? Rádi byste si alespoň občas dali na osvěžení něco zajímavějšího než jen vodu s citronem? Mám pro vás několik tipů. Ochucené vody Vodu můžete ochutit nejrůznějšími bylinkami, (nízkosacharidovým nebo jiným) ovocem, okurkou a...
Toto je pití a jídlo v jednom. Pokud si ho uděláte s kokosovým mlékem nebo smetanou, dostanete do sebe pořádnou dávku energie i živin. Kakaové boby jsou zdrojem antioxidantů, obsahují velké množství minerálů - zejména hořčíku, kterého máme většinou nedostatek. Kakao...