Zatočte se závislostí na sacharidech
Přihlaste se na e-mailový kurz, kdy se za 5 dní naučíte základy nízkosacharidového stravování.
Máte s jídlem spojené nějaké zvyky, které nedokážete zvládnout silou vůle? Chcete to dělat jinak, ale vždycky stejně skončíte ve svých obvyklých kolejích? Já takových věcí měla spoustu a další objevuju spolu s mými klientkami. 🍮 Musím dojíst všechno, co je na...
Máte nějaké jídlo, které vás spolehlivě vrátí do dětství? Já to takhle mám. Borůvkové knedlíky mi připomínají prázdniny na chatě, chleba s máslem mi připomene sobotní výlety s dědou a babičkou, makový koláč jsou návštěvy u mojí oblíbené tety. Petra to takhle měla s...
Občas se mě ptáte, jestli na nízkosacharidovém stravování zhubnete. Často je hubnutí jediná motivace, proč se hodně lidí toto stravování zajímá. Ano, je pravda, že většina lidí na Low-Carb stravování dobře hubne, pro lidi s inzulínovou rezistencí to může být šance,...
Ať dělám, co dělám, nikdy to není dost (dobrý, oceňovaný... ) Vysvědčení se na nás valí ze všech stran a tak tomu neuniknete, ani když nemáte školní děti. Je to jedna z těch událostí, které vytahují stará traumátka (a někdy pořádně zakutaná traumata). Vysvědčení...
ZAJÍDÁTE NERVOZITU JÍDLEM? Pořád si přehráváte v hlavě situaci, které se stala včera v práci, nemůžete se těch myšlenek zbavit? Proč vám to vlastně ta kolegyně řekla? A co neměla jste reagovat jinak? Proč jste se nedokázala ohradit? Co po vás vlastně chce? Honí se...
ABYCH NEUMŘELA HLADY, KDYŽ VYNECHÁM JÍDLO! Možná si teď říkáte, co to je za blbost. Jasně, že nikdo neumře hlady, když vynechá svačinu nebo večeři. Ale zrovna dneska jsem na to narazila s jednou ženou a není jediná, kdo to v sobě má. STRACH NAJÍST SE MÁLO. STRACH,...