Dojíte vše, co máte na talíři?

Dojíte vše, co máte na talíři?

Máte s jídlem spojené nějaké zvyky, které nedokážete zvládnout silou vůle? Chcete to dělat jinak, ale vždycky stejně skončíte ve svých obvyklých kolejích?  Já takových věcí měla spoustu a další objevuju spolu s mými klientkami.  🍮 Musím dojíst všechno, co je...
Jaké jídlo vrátí do dětství vás?

Jaké jídlo vrátí do dětství vás?

Máte nějaké jídlo, které vás spolehlivě vrátí do dětství?  Já to takhle mám. Borůvkové knedlíky mi připomínají prázdniny na chatě, chleba s máslem mi připomene sobotní výlety s dědou a babičkou, makový koláč jsou návštěvy u mojí oblíbené tety.  Petra to...

Zhubnete díky Low-Carb stravování?

Občas se mě ptáte, jestli na nízkosacharidovém stravování zhubnete. Často je hubnutí jediná motivace, proč se hodně lidí toto stravování zajímá.  Ano, je pravda, že většina lidí na Low-Carb stravování dobře hubne, pro lidi s inzulínovou rezistencí to může být...
Ať dělám, co dělám, nikdy to není dost

Ať dělám, co dělám, nikdy to není dost

Ať dělám, co dělám, nikdy to není dost (dobrý, oceňovaný… )   Vysvědčení se na nás valí ze všech stran a tak tomu neuniknete, ani když nemáte školní děti. Je to jedna z těch událostí, které vytahují stará traumátka (a někdy pořádně zakutaná traumata).  ...
Uklidňuju se jídlem

Uklidňuju se jídlem

ZAJÍDÁTE NERVOZITU JÍDLEM? Pořád si přehráváte v hlavě situaci, které se stala včera v práci, nemůžete se těch myšlenek zbavit?   Proč vám to vlastně ta kolegyně řekla? A co neměla jste reagovat jinak? Proč jste se nedokázala ohradit? Co po vás vlastně chce?...