Blanka
Makoňová

Sýrový Low Carb chleba

Sýrový Low Carb chleba

od | Kvě 5, 2022 | Jak na Low-Carb, Low-Carb recepty

Dneska přidávám recept na jeden z mých oblíbených Low Carb chlebů. Po vychladnutí má dobrou strukturu, není mokrý, není vatový ani houbovitý (jak často Low Carb pečivo bývá).  Psyllium v chlebu podle mě není skoro cítít, ale pokud ho nemáte rádi, je možné,...
Brokolicový chleba

Brokolicový chleba

od | Říj 7, 2021 | Low-Carb recepty, Zdravě

Variabilní recept, který můžete obměňovat, přidat různé druhy sýrů, bylinky, koření. Upéct v tenké vrstvě nebo jako nákyp. Pokaždé to bude trochu jiné.  Nakrájené na plátky můžete zamrazit, opéct v toustovači, obložit šunkou, vajíčkem, sýrem, zeleninou,...
Slaný koláč s kapustou

Slaný koláč s kapustou

od | Bře 12, 2021 | Low-Carb recepty

Jedno z těch jídel, která můžete neustále obměňovat, upéct s korpusem nebo bez, měnit sýry, přidat šunku, slaninu, houby, sušená rajčata, olivy, semínka nebo bylinky… Pokaždé to může být trochu jiné.  Je to jídlo, které chutná dobře teplé i studené. Můžete...
Kuřecí maso s kokosovým mlékem

Kuřecí maso s kokosovým mlékem

od | Zář 4, 2020 | Low-Carb recepty

Suroviny na 1 porci: 150g kuřecího prsa2 lžíce olivového nebo kokosového oleje250g mražené nebo čerstvé zeleniny ( mrkev, zelený hrášek, fazolové lusky, listový špenát, brokolici, vhodná je i cuketa, červená paprika…)100ml kvalitního kokosového mléka kousek (1...
Kuřecí maso s arašídovou omáčkou

Kuřecí maso s arašídovou omáčkou

od | Čvc 28, 2020 | Low-Carb recepty

Pokud vás už nudí obvyklé přípravy kuřecího masa, zkuste tento recept inspirovaný indonéskou kuchyní. Možná jste slyšeli, že do LC stravování nepatří arašídy (jsou to luštěniny a ty se v LC nejí), ale vzhledem k tomu, že mají nízký obsah sacharidů i nízký...