Listový salát s jahodami a sýrem

Čvn 12, 2019 | Low-Carb recepty

Sezóna jahod je v plném proudu, tak třeba se vám hodí jedna méně obvyklá kombinace jahod se sýrem, ořechy a listovým salátem, které skvěle doplňuje balzamico ocet.

Pokud jde o saláty, můžete nakombinovat různé druhy podle vaší chuti. Mně chutná kombinace výraznějších nahořklých listů a jahod. Sýr můžete zkusit i nějaký jiný výrazný – výborný je třeba kozí.

Suroviny:

200g listových salátů (dubáček, rukola,baby špenát, mladé lístky z řepy nebo ředkvičky)

100g sýru Niva

50g jahod

10g vlašských ořechů

1 lžička olivového oleje

1 lžíce Balzamico octa

Postup:

Listy dobře umyjte, osušte a naaranžujte na velký talíř. Jahody omyjte a nakrájejte na menší kousky, nivu nakrájejte na plátky. Přidejte k sálátu. Ozdobte ořechy a zakápněte olivovým olejem a balzamico octem.

Počet porcí: 1                                      Doba přípravy: 10 minut

Energetická hodnota:                       2 378 Kj    S 13g   B 27g   T 44g

Zajímá vás nízkosacharidové (Low-Carb) stravování a nevíte, jak začít? Stáhněte si zdarma Manuál Low-Carb. 

Další zajímavé recepty najdete v Jídelníčku na 14 dní. 

Mohlo by vás také zajímat…

Čokoládový chia pudink

Čokoládový chia pudink

 Recept na chia pudink už tady na webu mám. Jde o chia pudink s mandlovým mlékem, včetně receptu na výrobu mandlového mléka.  S chia semínky můžete experimentovat, namočit je do mléka, smetany, kokosového mléka, jogurtu nebo použít různé ovocné šťávy.  Tento recept...

pokračovat ve čtení
Brokolicový chleba

Brokolicový chleba

Variabilní recept, který můžete obměňovat, přidat různé druhy sýrů, bylinky, koření. Upéct v tenké vrstvě nebo jako nákyp. Pokaždé to bude trochu jiné.  Nakrájené na plátky můžete zamrazit, opéct v toustovači, obložit šunkou, vajíčkem, sýrem, zeleninou, namazat...

pokračovat ve čtení