Blanka Makoňová
Pomáhám ženám vyladit jídelníček i vztah k jídlu a zhubnout bez diet. Online konzultaceO mně
Jsem výživová poradkyně a terapeutka EFT a pomáhám ženám zvládnout závislost na cukru a zajídání problémů, nespokojenosti nebo stresu jídlem.
Když tělu i duši dáte, co potřebují, nemusíte zajídat nespokojenost a negativní emoce sladkostmi a jídlem. Naučíte se mít ráda jídlo, sama sebe i své tělo.
Kila navíc nejsou jen o samotném jídle, ale i o tom, jaký vztah s jídlem máme, jak ho používáme, jaká přesvědčení máme o jídle i o sobě.
Služby & produkty
Vyladit jídelníček
Máte dost držení diet, hladovek a zkoušení zázračných přípravků na hubnutí?
Naučím vám jednoduché principy, díky kterým se najíte podle svých chutí a zlepšíte zdraví a zhubnete.
Vztah k jídlu
Zajídáte stres, vztek, nervozitu nebo nudu? Jíte, abyste se cítila líp? Jídlo je vaše náplast a berlička, vaše radost, která vám pomáhá zvládnout den?
Naučím vás, jak si jídlo užívat, ale nebýt na něm závislá.
Skupinové programy
Chcete prozkoumat svůj vztah k jídlu? Zjistit, proč se přejídáte, i když nechcete?
Díky kurzu pochopíte, jak vzniká náš vztah k jídlu, proč máte pocit, že vás jídlo ovládá a že s tím nedokážete nic dělat. Pochopíte, že emoční vazby s jídlem jsou silnější než silná vůle a objevíte cestu, jak z toho ven.
Reference
„Za 2 měsíce naší spolupráce se mi úplně změnit pohled na jídlo. Přestala jsem si neustále zakaziovat to, co mám ráda. Začala jsem jíst bez neustálých výčitek, Zbavila jsem se emocí spojených s jídlem, přestala jsem jíst z nervozity. Naučila jsem se pár pravidel, jak jíst, ale jinak se už žádného jídla nebojím. A zhubla jsem 4kg. Bez boje, bez odříkání. Jsem nadšená.
Markéta, žena, která byla závislá na sladkém a na pečivu
Mohlo by vás zajímat…
Emoční přejídání
Recepty
Zdravě