Blanka Makoňová

Spojuju výživové poradenství, koučink a terapii.

Učím ženy jíst beze strachu z jídla,
bez diet a přejídání.

Blanka Makoňová ~ Výživa a emoční přejídání ~ Kontakt ~ Reference

Možná se to týká i vás

let zkušeností
0 +
individuálních konzultací
0 +
prodaných on-line kurzů
0 +

Co spolu můžeme řešit?

Složení jídelníčku

Možná chcete zhubnout nebo řešíte alergii na nějaké jídlo.

 

Nebo chcete jíst lépe a zdravěji, abyste měla více energie, lepší pleť, lepší zdravotní výsledky.

 

Možná jste po čtyřicítce začala přibírat, i když jíte jako dřív.

 

Najdeme cesty, jak upravit jídelníček a váš životní styl tak, abyste byla zase ve formě, dodala tělu živiny a zároveň si pochutnala.

Ceny balíčků

  • od 4 900 Kč / 1 měsíc
  • od 9 000 Kč / 3 měsíce

Vztah k jídlu

O tom, jestli budete hubnout a udržíte si zdravý jídelníček, často nerozhoduje jen jídlo a silná vůle.

 

Rozhodující jsou v mnoha případech podvědomé programy, které náš vztah k jídlu formují.

 

Jakmile objevíme vaše vazby k jídlu a přeměníme je, pak zmizí potřeba přejídat se i nezvladatelná chuť na sladké.

 

Jídlo bude jídlo. Ne prostředek, kterým se snažíte zaplácnout emoce nebo si dosytit příjemný pocit.

Ceny konzultací

  • jednorázová konzultace 1 900 Kč / 1 hodina
  • balíček konzultací 1 500 Kč / 1 hodina

Slova žen, které již spolupráci zažily

„Ze začátku pro mě bylo těžké to zvládnout a hlavně vydržet. Pomohlo mi, že jsem mohla kdykoliv napsat.“
Jitka L.
Za 4 týdny jsem o 4 kila lehčí, lépe spím, lépe se cítím a mám mnohem víc energie.
Jůlie V.
Potřebovala jsem si sama v hlavě srovnat priority, důvody, proč některé stereotypy dělám, co mi to přináší, jestli to nejde udělat nějak jinak, mluvit o tom, nezajídat / nezapíjet to.
Markéta O.
Pomocí EFT jsme zpracovaly několik situací — objevila jsem neuvěřitelná spojení sladkého a vzpomínek z dětství. Kvůli tomu jsem měla potřebu sladké jíst.
Petra
Jím mnohem víc, než jsem byla poslední roky zvyklá, zároveň si nemusím nic vážit a ještě k tomu nemám skoro chuť na sladké.
Milada Š.

Jak pracuju

Spojuju znalosti výživového poradenství, znalost problematiky emočního přejídání, terapeutické metody (například EFT), bachovy květové esence i principy koučinku. 

Spolupráce každé ženě na míru

Každá klientka je jiná, a proto je jiná i každá spolupráce.

 

S jednou ženou řeším více jídelníček, s jinou hlavně vztah k jídlu.

 

Vždy se jedná o kombinaci osobních (nebo online) konzultací a e‑mailové komunikace (sms, chatu…). Můžeme být v kontaktu denně nebo třeba 1× za týden. Některá spolupráce trvá měsíc, jiná půl roku.

Co je potřeba, aby naše spolupráce byla úspěšná?

Vím, že už jste vyzkoušela všechno. Máte za sebou spoustu diet, vyzkoušela jste snad každý módní výživový směr, který se objevil, v naději, že teď to konečně zafunguje. Utratila jste spoustu peněz za zázračné doplňky stravy, spalovače tuků a hubnoucí koktejly. Vím, kolik zklamání to přineslo.

 

Můj přístup pomohl už více než stovce žen nadobro změnit jejich vztah k jídlu i ke svému tělu.


Abychom mohly být úspěšné, je potřeba:

  • Vzájemná důvěra mezi námi.
  • Upřímnost sama k sobě a odvaha přiznat si, jak to opravdu s jídlem máte. 
  • Vaše otevřenost ke změně.
  • Silné rozhodnutí, že svůj vztah k jídlu chcete opravdu změnit. 

 

Můžete se spolehnout, že já vás podpořím a veškeré informace zůstanou jen mezi námi.

Udělejte první krok ke změně.

Blogové články