LC recepty

Inspirace na low carb jídla. Nejsem žádná velká kuchařka. Vařím hlavně proto, že mě baví jíst zdravě. Nečekejte propracované recepty a kulinářské dovednosti. Chci jíst zdravě, chutně a mít rychle hotovo. Moje recepty berte jako inspiraci, co jíst při LC stravě. LC nemusí být nuda ani nemusíte trávit hodiny za sporákem

Kuřecí maso s arašídovou omáčkou

Blanka MakoňováJsem výživový poradce a terapeut EFT a pomáhám ženám vyřešit závislost na jídle a na sacharidech a dosáhnout spokojenosti se svým tělem. www.blankamakonova.cz

Letní pití bez cukru

Čistá voda už vás nudí? Nebo vám nechutná? Rádi byste si alespoň občas dali na osvěžení něco zajímavějšího než jen vodu s citronem? Mám pro vás několik tipů. Ochucené vody Vodu můžete ochutit nejrůznějšími bylinkami, LC… Číst dále »Letní pití bez cukru

Pizza rolky

Blanka MakoňováJsem výživový poradce a terapeut EFT a pomáhám ženám vyřešit závislost na jídle a na sacharidech a dosáhnout spokojenosti se svým tělem. www.blankamakonova.cz

Tvarohový mazanec

Blanka MakoňováJsem výživový poradce a terapeut EFT a pomáhám ženám vyřešit závislost na jídle a na sacharidech a dosáhnout spokojenosti se svým tělem. www.blankamakonova.cz

Semínkový toast

Semínkový toast

Chcete začít s LC stravováním? E-mailový kurz Základy LC za 5 dní, vás zdarma provede prvními kroky LC stravování. Do kurzu se přihlašte zde. Blanka MakoňováJsem výživový poradce a terapeut EFT a pomáhám ženám vyřešit závislost na… Číst dále »Semínkový toast

Krekry z mozzarelly

Suroviny:  80g strouhané mozzarelly 30g mletých slunečnicových semínek  10g čerstvě mletých lněných semínek ½ lžičky soli  Bylinky koření dle chuti (mletá paprika, kmín atd.) Postup: Mozzarellu rozpusťte v mikrovlnce nebo v hrnci  na mírném plameni. Lněné a… Číst dále »Krekry z mozzarelly