Pizza rolky

Pizza rolky

Suroviny: 200g strouhané mozzarelly 1 vejce 50g mletých slunečnicových semen 50g mletého lněného semínka ¾ lžíce psyllia nebo 1/4 lžičky xantanové gumy (lze vynechat, dodává těstu strukturu) ½ lžičky soli  ½ lžičky bezfosfátového prášku do pečiva 2 lžíce rajčatového...
Tvarohový mazanec

Tvarohový mazanec

Suroviny: 1 měkký tvaroh (ve vaničce) 2 vejce 140g mletých loupaných mandlí 70g mletého kokosu 1 lžíce prášku do pečiva bez fosfátů 1 lžíce psyllia  1/4 lžičky xantanové gumy  100g rozpuštěného másla Sladidlo dle chuti a preference (ochutnejte těsto) – já dávám...
Semínkový toast

Semínkový toast

Suroviny: 1 vejce  1 vrchovatá lžíce slunečnicových semínek 1 lžíce lněných semínek  ½ lžíce sezamových semínek sůl, případně bylinky nebo koření lžička sádla Postup: Vejce rozklepněte do misky a vidličkou rozšlehejte.Slunečnicová a lněná semínka umelte...
Krekry z mozzarelly

Krekry z mozzarelly

Suroviny:  80g strouhané mozzarelly30g mletých slunečnicových semínek 10g čerstvě mletých lněných semínek½ lžičky soli Bylinky koření dle chuti (mletá paprika, kmín atd.) Postup: Mozzarellu rozpusťte v mikrovlnce nebo v hrnci  na mírném...
Slané muffiny s brokolicí

Slané muffiny s brokolicí

Opět jedno z rychlých jídel, která se dají jíst teplá i studená, takže si je můžete vzít s sebou do práce nebo na výlet. Stačí doplnit listovým salátem nebo rychlokvašenou zeleninou a máte dobrou snídani nebo večeři. Suroviny:  200g brokolice 100g...