Zatočte se závislostí na sacharidech

Přihlaste se na e-mailový kurz, kdy se za 5 dní naučíte základy nízkosacharidového stravování. 

VYladíme 

jídelníček i váš vztah k jídlu

 Bojujete s jídlem?

Jste z jídla ve stresu, neustále řešíte, co jíte, co byste jíst měla, co neměla a vyčítáte si každé sousto? Bojíte se najíst? Jídlo vás stresuje a zároveň jste na něm závislá? 

I když víte, co máte jíst, nedokážete se tím řídit ani to dodržet? Jsou jídla, kterým nedokážete odolat? Snažíte se jíst zdravěji, ale nakonec vždycky skončíte s čokoládou nebo pusou plnou chipsů? Točíte se v kolečku hladovění, přejídání a diet? Obviňujete se ze slabé vůle? Jídlo je spíš váš nepřítel, než že byste si ho užívala?

Stačí, když se dostane do nepříjemné situace a všechny zásady o tom, jak a co chcete jíst jsou zapomenuty? Nedokážete se ovládnout, nutnání se uklidnit jídlem je silnější než vy. 

Nemůžete najít motivaci začít? Máte spoustu výmluv a důvodů, proč to nejde? Pomůžu vám s tím. Stačí se jen rozhodnout, že optavdu chcete změnu. 

Jak to probíhá?

Sejdeme se online

Je potřeba, abyste měla kameru. Během konzultace řešíme váš problém s jídlem, ať už jde o úpravu jídelníčku nebo váš vztah k jídlu. Většinou jde o kombinaci obojího.

Vyladíme jídelníček i vaše návyky

To vše tak, aby vám to vyhovovalo. Dostanete ode mě tipy, jak změny jednoduše zařadit do běžného života.

Odhalíme vaše emoční vazby k jídlu

Zpracujeme je a vytvoříme takové, které budou podporovat změnu. Najdeme návyky z dětství, které vám škodí a odstraníme je nebo nahradíme návykem, který vás bude podporovat.

EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES)

Při konzultaci využívám svých znalostí o zdravé výživě, používám techniku EFT a kombinuju je s dalšími postupy a technikami, které vám pomohou uvolnit stres a emoční vazby, které k jídlu máte.

Cena

Jak funguje balíček setkání?

  • Zahrnuje 4 konzultace a platí se po první konzultaci.
  • Je třeba jej vyčerpat do 3 měsíců od zakoupení.
  • Před naší spoluprací vám pošlu dotazník, díky kterému si udělám představu, co řešíte, co potřebujete změnit a kam chcete dojít.
  • Pokud po první konzultaci zjistíte, že ve spolupráci nechcete pokračovat, budu vám účtovat první konzultaci podle aktuálního ceníku pro jednorázovou konzultaci.

Proč právě se mnou?

Jsem fanatik do zdravé výživy

Vím moc dobře, co jíst, kdy to jíst a proč to jíst.

Na vlastní kůži jsem si vyzkoušela, že vědět, co jíst, nestačí.

Mám zkušenosti a vím, že emoce, vzorce a návyky, které máme s jídlem spojené na podvědomé úrovni, ovlivňují naše stravovací návyky často natolik, že nejsme schopny je sami změnit.

Musíme si sedět

Pokud se během prvních 15 minut konzultace ukáže, že tomu tak není, nebudu vám nic účtovat.

Reference

„Za 2 měsíce jsem se zbavila plynatosti, upravilo se trávení, nejsem nateklá, 6 kilo je pryč, opustily mě chutě na sladké, které jsem měla hlavně večer. Nejsem unavená, bříško menší. Jsem úplně spokojená, jen lituji, že jsem o tomto stravování nevěděla dřív. Využila jsem konzultací s paní Blankou, která mě vedla a každý den mi kontrolovala jídelníček a radila mi. Pomohlo mi to vydržet a hlavně jsem věděla, že nedělám chyby a výsledky jsem viděla už po pár dnech a to mne hodně motivovalo.“

Iveta Petráková, 45 let

, něco vám zaklazS čím vám nepomůžu?

Nečekejte ode mě sestavování jídelníčků na míru.

Nebudu vás nutit jíst konkrétní potraviny, dodržovat pevně daný jídelníček ani počítat kalorie a vážit jídlo.

Nebudu vám říkat, co konkrétně máte jíst a něco vám zakazovat. Spíš čekejte, že společně budeme hledat to, co vyhovuje právě vám a co funguje právě pro vás. Tak aby vám to vyhovovalo a vydrželi jste takhle jíst dlouhodobě.