Začínáte s LC stravováním a nevíte,
jak si sestavit jídelníček?

Díky LC JÍDELNÍČKU NA 10  DNÍ se naučíte: 

  • Jak skládat jídlo a kombinovat suroviny.  
  • Jak by měl zhruba vypadat váš talíř – velikost porcí a poměr bílkovin, sacharidů, tuků.
  • Jak a čím nahradit klasické přílohy.
  • Budete mít inspiraci na jídelníček do začátku. 

Co obsahuje e-book Jídelníček na 10 dní? 

  • 10 receptů na snídani.
  • 20 receptů na hlavní jídlo.
  • Nutriční hodnoty každého jídla. 
  • Nutriční hodnoty za celý den. 
  • V e-booku JÍDELNÍČEK NA 10 DNÍ najdete sestavený vzorový jídelníček na 10 dní (snídaně, oběd, večeře), včetně receptů. 
  • Recepty jsou snadné, rychlé na přípravu. Jídelníček je pestrý a rozmanitý. 
  • U každého jídla najdete nutriční hodnoty každého jídla i nutriční hodnoty vypočtené pro celý den. 

 

Nejedná se o jídelníček vypracovaný na míru, ale vzorový univerzání jídelníček. 

Tento jídelníček má být inspirací pro ty z vás, kdo chcete začít s LC stravováním, ale nevíte, co vlastně jíst, čím nahradit pečivo a klasické přílohy. 

Myslíte to se změnou opravdu vážně?

Pak pro vás mám i podrobného průvodce LC stravováním:
Manuál Low-Carb krok za krokem.

Už nebudete tápat, hledat informace na internetu nebo se vyptávat kamarádek, co zafungovalo jim. Budete přesně vědět, jak začít, co dělat, abyste měla výsledky, i jak řešit krize nebo situace, kdy se váha zastaví.