LC přílohy

Semínkový toast

Semínkový toast

Chcete začít s LC stravováním? E-mailový kurz Základy LC za 5 dní, vás zdarma provede prvními kroky LC stravování. Do kurzu se přihlašte zde. Blanka MakoňováJsem výživový poradce a terapeut EFT a pomáhám ženám vyřešit závislost na… Číst dále »Semínkový toast

Krekry z mozzarelly

Suroviny:  80g strouhané mozzarelly 30g mletých slunečnicových semínek  10g čerstvě mletých lněných semínek ½ lžičky soli  Bylinky koření dle chuti (mletá paprika, kmín atd.) Postup: Mozzarellu rozpusťte v mikrovlnce nebo v hrnci  na mírném plameni. Lněné a… Číst dále »Krekry z mozzarelly

Zapečená špagetová dýně

Sotva skončila sezóna špaget z cukety, jsou na řadě špagety z dýně. Špagetová dýně po upečení vypadá a chutná podobně jako klasické špagety. Lehce nasládlá chuť není výrazná a dobře doplňuje různé omáčky. Boloňská omáčka se nabízí… Číst dále »Zapečená špagetová dýně

Teplý salát s kapustou

Kapusta je skvělá zelenina, které má obrovské množství vitamínů, minerálů, antioxidantů, chlorofylu.  Zlepšuje stav pleti, vlasů, nehtů i kostí, prospívá celému tělu.  Pokud si na kapustu vzpomínáte jen ze školní jídelny, kde ji servírovali v podobě… Číst dále »Teplý salát s kapustou

Ricottové housky

Spoustě lidí po přechodu na Low-Carb stravování chybí pečivo. Upéct pořádnou křupavou housku bez mouky je opravdu výzva. Pokud čekáte stejnou chuť, na jakou jste byli zvyklí u klasického pečiva, budete zklamaní. Ale na druhou… Číst dále »Ricottové housky

Semínkové krekry

Tyto krekry jsou skvělé k různým pomazánkám, ale i samotné. Výborně se hodí na cesty. Můžete obměňovat příchutě, přidávat koření, bylinky, posypat nastrouhaným sýrem. Zkrátka si s těmito krekry můžete vyhrát podle fantazie. Suroviny: 3 bílky  … Číst dále »Semínkové krekry