LC pečivo

Pizza rolky

Blanka MakoňováJsem výživový poradce a terapeut EFT a pomáhám ženám vyřešit závislost na jídle a na sacharidech a dosáhnout spokojenosti se svým tělem. www.blankamakonova.cz

Tvarohový mazanec

Blanka MakoňováJsem výživový poradce a terapeut EFT a pomáhám ženám vyřešit závislost na jídle a na sacharidech a dosáhnout spokojenosti se svým tělem. www.blankamakonova.cz

Semínkový toast

Semínkový toast

Chcete začít s LC stravováním? E-mailový kurz Základy LC za 5 dní, vás zdarma provede prvními kroky LC stravování. Do kurzu se přihlašte zde. Blanka MakoňováJsem výživový poradce a terapeut EFT a pomáhám ženám vyřešit závislost na… Číst dále »Semínkový toast

Krekry z mozzarelly

Suroviny:  80g strouhané mozzarelly 30g mletých slunečnicových semínek  10g čerstvě mletých lněných semínek ½ lžičky soli  Bylinky koření dle chuti (mletá paprika, kmín atd.) Postup: Mozzarellu rozpusťte v mikrovlnce nebo v hrnci  na mírném plameni. Lněné a… Číst dále »Krekry z mozzarelly

Muffiny s borůvkami

Lehké, nadýchané muffiny, které se rozpadají na jazyku. Kombinace citronové kůry a borůvek mě dostala, ale klidně se obejdete i bez citronové kůry. Vyzkoušejte i s jiným ovocem, černý rybíz nebo ostružiny budou fungovat výborně. Pokud… Číst dále »Muffiny s borůvkami

Ricottové housky

Spoustě lidí po přechodu na Low-Carb stravování chybí pečivo. Upéct pořádnou křupavou housku bez mouky je opravdu výzva. Pokud čekáte stejnou chuť, na jakou jste byli zvyklí u klasického pečiva, budete zklamaní. Ale na druhou… Číst dále »Ricottové housky

Semínkové krekry

Tyto krekry jsou skvělé k různým pomazánkám, ale i samotné. Výborně se hodí na cesty. Můžete obměňovat příchutě, přidávat koření, bylinky, posypat nastrouhaným sýrem. Zkrátka si s těmito krekry můžete vyhrát podle fantazie. Suroviny: 3 bílky  … Číst dále »Semínkové krekry

Dýňové rohlíčky

Dneska se s vámi podělím o další recept, který měl u nás velký úspěch.  Byla jsem ráda, že jsem vůbec stihla ochutnat :-). Takže doporučuji upéct hned dvojitou dávku, pokud chcete, aby vám zbylo i na… Číst dále »Dýňové rohlíčky