Low-Carb sladidla

Čím sladit LC dezerty? Plusy a mínusy LC sladidel. LC sladidla mají nízký glykemický index a nízký nebo dokonce minimální obsah sacharidů. Zní to dobře.  Jenže … je v tom i háček.  Všechna tato povolená sladidla sice pocházejí z přírodních zdrojů, ale do finálního produktu jsou hodně průmyslově upravena, takže s přírodním produktem moc společného nemají. Zatím se…Continue reading Low-Carb sladidla

Je Low-Carb pro každého?

Váháte, jestli se pustit do Low-Carb (nízkosacharidového) stravování? V tomto článku jsem shrnula výhody i nevýhody toho stravování i to, proč to vyhovuje mně. Nejprve výhody, které stravování LC přináší: Můžete jíst do sytosti, nebudete mít neustálý hlad. Přestanou vás „honit chutě“, nebudou vás neustále pronásledovat myšlenky na jídlo. Získáte spoustu energie, dost pravděpodobně se…Continue reading Je Low-Carb pro každého?