Zatočte se závislostí na sacharidech
Přihlaste se na e-mailový kurz, kdy se za 5 dní naučíte základy nízkosacharidového stravování.
Blog
Vše o emočním přejídání a inspirace na zdravé recepty
Kategorie
Emoční přejídání
Recepty
Zdravě
Všechny články
Emoční přejídání – co to je?
Emoční přejídání je stav, kdy jíte, i když nemáte hlad. Jíte, abyste se cítila líp, jíte, když vás někdo naštve, jíte, abyste se uklidnila, jíte jek...
Najednou mě přepadl nezvladatelný hlad
Zničeho nic vás přepadne nezvladatelná chuť si dát něco k jídlu. Není to chuť na nějaké konkrétní jídlo, spíš potřeba něco jíst, která je tak silná,...
Sýrový Low Carb chleba
Dneska přidávám recept na jeden z mých oblíbených Low Carb chlebů. Po vychladnutí má dobrou strukturu, není mokrý, není vatový ani houbovitý (jak...
Pomoc, selhala jsem. Co mám dělat?
Na nápad napsat tento příspěvěk mě inspirovaly časté dotazy vás, kdo jste se pustili do low-carb (nízkosacharidového stylu stravování) a z nějakého...
Brokolicový chleba
Variabilní recept, který můžete obměňovat, přidat různé druhy sýrů, bylinky, koření. Upéct v tenké vrstvě nebo jako nákyp. Pokaždé to bude trochu...
Chleba, housky, rohlíky…zkrátka pečivo
Pečivo - nepřítel diet a hubnutí? Věřili byste, že pečivo je nejčastější téma, které řeším se ženami, když chtějí změnit jídelníček? Není to...